Секс-фитнес для стройных ног и ягодиц
Как качать мышцы и при этом получать удовольствие? Заниматься сексом! Рассказываем о позах, которые помогут сделать фигуру более подтянутой и о гимнастических упражнениях, которые можно использовать в сексе.
Не позвольте боли лишить вас радости интимной жизни! Рассказываем, какие позы для секса выбрать, если болит спина. Больная спина может стать настоящим испытанием во время занятий сексом, сделав его безрадостным и нежеланным, если вы не знаете свою правильную позу. Если дискомфорт вызывают проблемы с позвоночными дисками, нужно избегать секса по утрам, сразу после пробуждения. Во время сна мышцы и суставы расслабляются, объем межсуставной жидкости, которая действует по принципу смазки, уменьшается.
Это упражнение идеально для того, чтобы держать в тонусе твои ноги и ягодицы. Приседания готовят твое тело и в частности ноги к тем позам , когда ты доминируешь сверху. Очень важно, чтобы твои колени смотрели в том же направлении, что и пальцы ног.
